11月16日、17日に女性部江南支部が体操教室を開催しました。

スクワットや、椅子に座ったままでできる負担の少ない体操とストレッチを行い、全身の固まった筋肉をほぐしました。

また、自分でできるフットケアについても学びました。

学んだことを続け、健康を維持しましょう！