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女性部岩倉支部が健康料理教室を開きました

9月5日、女性部岩倉支部が健康料理教室を開きました。
「骨と筋肉を守る食事」をテーマにJA愛知厚生連職員の指導で、鶏ひじきご飯や鮭ときのこのトマト煮
など、6種類の料理を作りました。
今回の献立は骨と筋肉を守るために必要なタンパク質やカルシウムを効率よく摂取できるものでした。
骨と筋肉を強くするためのポイントや食材についての説明も受けました。
厚生連職員は「今日学んだことを、自宅での献立に活かしてもらえたら。」と話しました。

 

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完成した料理

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